суббота, 13 февраля 2010
07:07

8.5

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Ну наконец дело сдвинулось:-) 70.5:-)

Утренняя тренировка отменяется ибо проспала! :-( придется отрабатывать днем... К тому же болят ножки сильно и пресс!

На улице так холодно что не хочется туда носа показывать... Да даже не холодно. А ветер дует...

На завтрак кофе с молоком. На работе позволю маленькую черную шоколадку 110 ккал. А потом буду пить кефир. Итого день выйдет на 500 ккал.

В планах 1.20 обруча. 20 минут джима. 3 пресса по 60. Приседания 60. Руки 90. Ноги 500. Наклоны 120.
Думаю этого хватит:-)

URL
пятница, 12 февраля 2010
21:06

Состояние отвратное. Ужас. Мне хреново

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Желудок ноет...
Кишечник выворачивает...
Голова кружится...
И сердце болит...
Дикое недомогание... Сказывается недостаток ккал...
Блин... Раньше я явно больше употребляла ккал... Хех... И тренировки выматывают... Хотя и не напрягаюсь сильно... Сегодня вместо часа обруча покрутила всего 20 минут. В остальном все точно... Даже не допила смесь. Но выпила сока граната без сахара. Ну да ладно. Завтра наверстаю и утром вместо 10 минут будут 30! Посмотрим что утром увижу на весах... Надеюсь не зря мучаюсь так! Пусть будет 70.5... Ну пожалуйста!

URL
16:44

Горжусь

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Вот щас лежа на полу отдыхая между прессом... Горжусь собой как слон. остался подход. Кайф. Получаю кайф от нижнего пресса! Думаю им я смогу сделать себе пресс... Ну а если не пресс то хотя бы не висячий живот!

URL
15:57

Скоро ж

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Скоро ж весна. Отсюда и психи... Отсюда и нервы. Организмы наши перестраиваются. Наверное сейчас не стоит ждать от них супер результатов. Нужно давать им отдохнуть. И понимать их...

К чему я это... Читала газету о здоровье. Поняла что у организма февраль - март стресс... А я его так мучаю... Нет. Я не откажусь от диеты жидкой. Просто не буду так сильно ждать быстрых результатов. И вообще? Какого лешего? Позади почти 30 кг! Организм не отдаст последнее кровное за просто так... Нужно набраться терпения. И относится спокойней к медленным темпам сбрасывания. Хотя бы кг в неделю. Хотя бы кг...

URL
14:08

Уееееес:-)

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Купила таблицу ккал полноценную:-) ня:-) теперь вообще супер настроение:-) смешала кефир с киви вышло на 300 ккал:-) ня:-) щас сделаю маникюр и пойду заниматься... Все по программе:-) но рядом милый блин... По фиг! Хочет себе девушку красивую? Пусть терпит!
В планах
Час обруча. 15 минут обруча джим. Пресс 60 плюс 60. Ноги 500. Руки 80. Наклоны 110.

URL
07:09

Осталось 8.9

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Осталось меньше 9 кг:)

Встала. Кое как... И то от домоганий сашки. Еле вытащила свою задницу из под одеяла блин.

На утро план 150 гр молока. Чай зеленый и кофе. Щас буду качать пресс и приседать. Лень. Но надо обменку с утра приучать к подобному. Чтоб она разгон брала:-) после обеда стакан или 2 кефира. И ни ни блин. Уже пятница... До понедельника нужно скинуть хотя бы кило... Иначе полная голодовка. Минимум на неделю.

ПЫ.СЫ.

Я ЭТО СДЕЛАЛА!! ПЕРВАЯ УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА!!! 60 пресса, 60 приседаний и в качестве расслабления и даже бонуса 10 минут массажа обручем с пупырушками)))
а еще в желудке много воды чую... может вот в этом и кроется маленькая потеря веса... думаю там кг полтора булькает...

URL
четверг, 11 февраля 2010
23:07

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
После блинов стало плохо. Еще раз убедилась в том что желудок отвергает вредную пищу. Хотя на самом деле блины то маленькие были. Грамм по 50. И то половина а то и больше вышла... Начало тошнить и выворачивать. Завтра шоколад отменяется. Выпью пол литра кефира после обеда. А утром кофе с молоком. И опять тренировка. Буду колличество нижнего пресса увеличивать... Утро хочу начать с приседаний 3 по 20 и пресса с джимом 3 по 20 плюс 20 минут обруча... Значит надо встать в 6 утра. Хреново. Учитывая что лягу поздно. Сашка у меня ночует. Щас сделала ему пюрешку свежую и разогрела тефтельки... Попиваю зеленый чистый чаек:-) накормила и спать бегом щас!

URL
20:35

Срыв

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Съела 2 блина с грибами и мясом. Закидайте меня тапками....

URL
15:31

матюкашки

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
вообще я дико ленивый человек... отвратно ленивый в плане однообразных занятий! кручение обруча... пресс... руки... ноги...да вообще все! если при этом я не смотрю телевизор то время кажется не движется! и кажый раз буквально матюками, внутренними конечно, приходится себя подгонять и заставлять! бесит мну это!!!! тааааааакая лень лишный раз пошевелиться... а знаю что надо! и приходится...

а как вы заставляете себя заниматься? и заставляете ли вообще? или вам в радость после рабочего дня пыхтеть над собой любимой???

URL
10:31

Стадо довольно:-) стадо молодец!

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Ну не смогла я с напольными но с кухонными электронными весами думаю справлюсь! Мур:-) теперь подсчет ккал будет осознанным и точным! Я счастливое толстое стадо слонов:-) гг:-) а еще пузо уже 97:-) ня ня ня:-)

кстати вчера уже вернула в обиход кофе и мумие:-) теперь в ванной терпимо холодно и можно снова заботиться о коже:-)

ну разве я не молодец? А? Мама разводит руками и говорит что я больная. А я всего лишь упертая:-) сашка восхищается моим терпением и говорит с начала января уже заметны сдвиги:-)

с понедельника думаю идти на аква:-) хоть попробовать надо... Значит нужно добраться до 70! Сегодня померяю купальник совместный, покупала когда была 80. Но он был явно мал на меня. В дни аква буду ограничиваться обручем. Остальное думаю и так будет работать:-) так что я скоро из очаровательной пампушки превращусь в подтянутую красотульку! С ровным животом и подтянутой кожей:-) а осенью сделаю грудь подобающую моему возрасту... А не висящую:-)

URL
07:37

Осталось 9.2

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
странные вечер ночь и утро. Заснула вчера еще не было 8 часов. В час проснулась в час и до 2 не спала. А утром ощущение будто спала чета 3...

На весах что то рядом с 71... Но пока не точно. Ладно... Терплю и жду. Сегодня день в стиле молоко чая:-) добавляться молоко будет и в чай и в кофе и ничего больше! Хочу чтоб весы перешли цифру 71 наконец... Так что выпито будет на меньшее колличество ккал чем обычно:-) а завтра хочу день с черным черным шоколадом... Есть ведь такие разгрузы:-) 50 гр шоколада и литр кефира или молока:-) перемешаю и буду дома пить:-) вот так... Хочется шоколада до ужаса, но в то же время не хочу есть его в чистом виде, буду лучше пить:-)

URL
среда, 10 февраля 2010
18:45

ФАКИНГ ФАК!

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
разматюкалась? да? знаюююююююююю... кроеееееееееет меня мля! :cens: я хочу кушать! :protest: ужасно хочу кушать! :apstenu:отсюда много воды и смесей! отсюда стремные цифорки на весах... отсюда матюкашки лезущие из рта как незнамо кто! бесит мну это! :bull:ну я ж не ем! какого лешего вес не хочет уходить? :wdpkr: омг... доведет мля организм... на ВОДУ, чай зеленый да кофе (без сахара, меда и молока) ПОСАЖУ И ПУСТЬ ПОПРОБУЙЕТ НЕ УХОДИТЬ! и фиг тогда вообще ккал получит у мя... времени тебе родной до 23 февраля... не скину до 68... тебе же хуже! к этому времени желудок стянется... и вот тогда уж держись! цифру 62 буду в голодном обмороке встречать... но встречу! до мая!!!

по факту 12 дней и несчастные 3.5 кг! ЖАЛКО ЧТО ЛИ????? ведь было уже 69.5... верни гад... ВЕРНИ МНЕ ПЕРВУЮ 6ку!!!!

@музыка: район - одна

@настроение: отвратное мля

@темы: ГРУЗ

URL
14:15

девочки, а девочки?!?! осталось 9.5

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Во первых у меня просьба... Посоветуйте как лучше качать пресс....
1 Сидя на стуле, ноги под диван. Не полное опускание торса. До напряжения мышц.
2 просто как обычно лежа. Ноги под диваном.
3 верхний пресс. Отрыв лопаток.
4 нижний пресс. Подъем задницы. Держась за ножку стола.
5 с джим флекстором, это когда его сзади ложишь и сгибаешь. Получается не полное опускание. До напряжения мышц.

Во вторых поделитесь дневниками девушек худеющих ни с веса 60 до 40. А с больших цифр. В районе 90-100. Хочется поддерживать кого нибудь:-) это дает стимул не срываться! и чтоб мне давали по голове если что:-)

В третьих вообще поделитесь позитивными дневниками, только желательно девушек от 20 лет! С которыми можно поболтать на ЛЮБЫЕ темы:-)

ПЫ. СЫ. С сегодня любая запись будет начинаться с веса оставшегося мне до 62 кг!

ПЫЫЫЫЫЫЫ СЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ
взяла весы... электронные... не могу понять что не так... вес скачет на них...

URL
07:18

Разогналась

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Так хотела утром увидеть 71.5 а вот и фиг мне! Нечего было пить! К тому же не занималась! Хотя ночью с сашей сожгли пару сотен ккал:) сегодня буду отрабатывать за 2 дня... И наконец сяду вечером за комп чтоб записать выпитое:-) и отчитаться за упражнения:-)

Что хреново жду быстрых результатов... Зря... До законных осталось 9.5 кг...

URL
вторник, 09 февраля 2010
20:51

Не! Но...

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Я как порядочная не ела, но выпила на тысячу ккал... Вывод? Смеси разбавляю водой. От кофе со сливками отказываюсь. Пиво раз в неделю. В смеси добавляю дренаж:-) вот так:-) все будет хорошо:-) надеюсь утром увидеть на весах 71:-) ведь днем было 71.5 хотя утром 72...

URL
16:02

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Купила я блендер:-) уже опробовала! Кайф! С ним то я точно высижу как полагается этот месяц:-) хочу эпилятор теперь... С зарплаты куплю:-) а потом буду технику на кухню покупать микроволновку, аэрогриль, тостер, чайник, кухонный комбайн, мясорубку:-) все разом возьму... В мае:-) обновлю основную технику домашнюю:) и сделаю маме подарок вот такой:-)

URL
06:58

День второй... Прости что скажешь...

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Вчера ненаглядный мой желудок не давал мне уснуть! Ну никак не хотел смириться с пустотой внутри себя любимого! Даже пытался болеть! Ха блин! Посмотрим кто вредней!

С утра пью уже вторую кружку кофе с молоком обманывая этого гада:-) а встав на весы я порадовалась цифре 72:-) кг за день:-) вот так бы дальше... не ну я понимаю что это не мои законные 69.5 однако... Лучше чем та страшная цифра в 76 кг! Которая была мля до нового года!

Мамочка расщедрилась на мини комбайн или в простонародии блендер:-) сегодня куплю, а со следующей недели введу в рацион смеси аля кефир вода ягоды или кефир вода творог отруби пророщеная пшеница:-) в литре подобной смеси будет наблюдаться не более 300 ккал:-) весьма сытно и не будет голодания организма! Плюс сегодня куплю кальций и комплекс витаминов!

Знаете странно... Уверенна что выдержу! Смогу и сброшу так до 65! И буду весить как в 11 лет:-)

Вот все люди как люди а мне проще голодать! Странная я... Да?

URL
понедельник, 08 февраля 2010
23:38

Я сильная! Я знаю! Я СМОГУ!

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Первый день на ура! Ничего не ела, голод приглушила большим колличеством чая зеленого с медом и стаканчиком кефира:-) вышло 160 ккал чувствую себя замечательно:-) кд кажется закончились:-) довольна и горжусь собой безумно! Завтра будет новый день и новая пытка голодом:-) но я не боюсь! И решимости больше чем вчера... Эти 18 см скоро останусься в прошлом!

URL
10:39

чудодейственная пиздюлина!

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
так как старые вещи неприлично болтаются на мне как на вешалке... взялась я за вещи с последних покупок! через раз вещи размера S...
для начала образ зима - весна 2010... курточка размера S!!!!! покупала понятное дело в нью йоркерееееееее!!! она застегивается но туууууууго! так же как и осенью та беленькая курточка! ну ничего) усохнем!



собственно маечка в которую я влюбилась уже сидит замечательно L, но я хочу когда подхудею ее слегка если что перешить! ибо ну очень понравилась! на спине глубокий вырез, но белье прикрыто! и этот череееееееееееп... НЯМ)))



эта полутолстовка вообще просто напросто отражение моей натуры) цвет сиренево розово какой то серый) слегка не по возрасту... но мля какая разница? она хотя и L но сидит четко по фигуре, однако джинсики портят всю малину... надо пузико убирать!



а вот теперь самое веселое!! наткнулась в общем шкафу на ленкину юбку... размер 46 наверное может не полный 46... не отказала себе в удовольствии ее напялить! налезла и даже застегнулась!!! но... боги... эти бокааааааааааааааа....... а пузо??? бррррррррррррррр.... зато ноги сука все равно смотрятся секси! хотя она ну очееееееень короткая!



ну и бонус...
первый слой новенькие джинсы за 400 р))) будете смеяться... случайно наткнулась, цену заметила уже у кассы! даже не меряла! сидят точно но жирок есть жирок и так и наровит на пузяке вывалиться!
второй слой ленкина юбка! фото выше отображает чего да как...
третий слой моя цель к 1 маю! из любопытства надела ее до 8 марта! очень уж хотела узнать а где ж она застегнется... на талии мля! итак... талия у мя в района 80 см на данный момент. юбочка тоже.... пузико мое 98 см... путем несложных математических вычислений получаем лишних 18 см! а это реально???? за 80 то дней????



так как наконец я вернула нормальный интернет. то теперь я могу отписываться каждый день о ВЫПИТОМ! и ни за что о съеденом.... какая нах еда??? 18 см млять!!!! я с 12 июля убрала всего 21... а это пол года! а тут 3 месяца... и 18!!! следующий пост будет посвящен упражнениям и выпитому! и замерам... и периодически будет подниматься!

ПЫ.СЫ.
в колонках орет песенка сочинения моего сашки..... мля а расслабляет)
C.j.Oxid - love

URL
воскресенье, 07 февраля 2010
19:17

тупо срыв. нервный.

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
негатив
короче хочу нормальной не худеющей жизни

URL