процесс поднимания самооценки усложнился, влезла сегодня в джинсы 30 размера. фак. это 48 размер. корова. они точ точ по мне! бляяяяяяяяяяяяяяяяяя! вчерашняя пылкая любовь к себе испарилась. хочу 44 размер.... хочу хочу хочу!!! а еще снова отекла! меня бесит это... МЕНЯ ВСЕ БЕСИТ! пмс что ли.

---

ну да. перебрала я вчера. да. выговорилась.
нужно ж свою самооценку держать на уровне!!!

---

ну что? я спокойна и пьяна слегка)))
хотела не пить, не вышло)))
настрой благодаря роману с его кобылякой выше крыши))) не ну не подумайте что я такая поверхностная! просто после МЕНЯ эта лошадь... хм... смешно!!! если ее внешность это плата за ее послушность, чтож, каждому свое!
да да да
Я СЛИШКОМ СЕБЯ ЛЮБЛЮ! точней сказать я оч в своей внешности уверена, даже без идеальной фигуры! моя моська компенсирует оч многие недостатки как фигуры так и характера) сашка зная меня как облупленную и тот не мог устоять когда я включала милашку-очаровашку)

люблю ж млин я ся))) и не вижу в этом ничего плохого! есть же за что! даже Фимочка и тот сказал сегодня что даже без макияжа я очень красивая и миленькая! плюс его приход сегодня тоже о многом говорит я одна из всех не раздражаю его, и лишь со мной охота поболтать.

я зараза. знаю! но меня не возможно не любить!
разве не так?!? ТАК! люди которые меня знают часто говорят что я как наркотик. от которго вред. но без которого хреново!! я писала об этом когда еще была с деном...
и да, если бы была возможность с ним помириться, я бы ей воспользовалась. при условии что он не был бы таким гадом. потому что он как наркотик был для меня. фак. опять загрузилась. влюбиться хочу. хочу ощущений тех которые испытывала с деном. бабочки в животе, ненасытность в его нахождении рядом со мной, безграничная нежность, желание быть самой ласковой.... и бесконечное счастье от осознания что он просто есть... у меня

---

честно! СМЕШНО! ну вы гляньте на эту ЛОШАДЬ!
как ромке не противно?!? ФИ! бля и не ревную же, просто смотрю и не вдупляю!НУ КАК ЭТО МОЖНО ЦЕЛОВАТЬ?!? и темболее ПОКАЗЫВАТЬ ЭТО ЛЮДЯМ???


ПЫ.СЫ.
на фото где мы были вместе он хотя бы улыбался!!! вот чес слово, глаза блестели, а тут... нет и намека на подобное!

---

АЛИЛУЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ! вес пашел на спад, утром увидела 65.5 где то)))
такими темпами и к 19 ноября успею дойти до 62))) будет вери вел если так)))
правда по объемам стоит все, но жирок уже более мягкий)))
кстати нашла аптечку в которой продается фитнес линия) набрала всякой всячины и теперь пользуюсь и наслаждаюсь) оч качественная вещь! кожа не такая дряблая, мягкая и приятная на ощупь)советую)))
с зарплаты куплю себе пояс САУНА БЕЛТ, буду потеть у компа сидеть, а после обруч крутить для лучшего эффекта))))
вообще я наконец вернулась полностью в худеющую колею! появился азарт, и даже силы на спорт) час занятий легко дается и О БОЖЕ приятно)
и настроение супер, и в зеркале приятней себя наблюдать, и любить себя иногда получается, не за то что худею, а вообще за то что я есть) со своими достоинствами и недостатками... которых становится меньше)

---

очередной вечер. дома.
забыла когда гуляла.
отвисала и зажигала.
может старею.
а может и надоело временно.
но скорей всего последняя радость гулянки да пьянки перестала быть радостью.
что дальше?
в голове вместо проблем с очередным МЧ калькулятор ккал.
а вместо "ночного тренажера" обруч да гантели.
а вот дойду я до веса желаемого. и что дальше то?!? М??? даже и не знаю.
уже как то и не по себе...
я не живу. я существую...
и растворяюсь в погоне за несуществующим идеалом себя, отношений, жизни...

---

очередной план сбрасывания кг созрееееееел на последующую неделю
ибо диеты мне не под силу, срываюсь из за колличества праздников на алкоголь решила я подсчитывать снова ккал, и кушать по плану что накупила то и ешь (сегодня была в гипермаркете и набрала исключительно правильной и невредной пищи), много всего но в небольшом колличестве чтоб не обжираться
то есть
ежедневный завтрак 1/2 грейпа с кофе имбирно-лимонным (для разгона обменки)
26 смесь овощная с рулетом куриным домашнего приготовления в рукаве
27 молоко бананный день
28 на твороге с кефиром и чуть чуть меда
29 апельсины
30 яблоки с кефиром
31 смесь овощная с лещем консервированным
в качестве утяжеления цели ккал с 1000 за 6 дней должны доползти до 700
и САМОЕ ВАЖНОЕ! ЭТУ НЕДЕЛЮ НЕ ПИТЬ!

и да... спорт вернулся) погулять не выйдешь так вот и остается сидеть дома и сходить с ума с гантелями!

---

2 недели без дневников это жеееееееееееееесть! Столько всего внутри… бурлит млин все!
Для начала у меня непонятки с работой, если начальство так и дальше будет продолжать с ума сходить (заявлять что работать мы будем неделя на неделю) то я свалю. Но благо нервничать из за нехватки раб мест не приходиться. Меня уже готовы взять пара магазинов сантехники и несколько агенств недвижимости.
муФчины. Ну тут как обычно. Сумбур. Сблизилась с ваней. Даже был у меня в гостях на днях. Попили пива. Поржали. Посмотрели несколько фильмов. Все мило и нежно как всегда. Но. На следующий же день сама дала обратный ход. Не стоит. Знаю. Сплю с сашкой. И не парюсь. Посылаю его только так, а он возвращается. Оставляю его дома а сама хожу гулять с другими в кафе. Терпит. Хоть и фыркает. Единственное НО это ромка. ЭТО НЕЧТО тупое и непонятное выделывается. Мы БЛЯ зазвездились со своей людочкой. Мне кажется дело в ней. Точней в ее послушности. Разбаловала тем что слушается его, а он и рад мля привыкнуть. Теперь рычит на меня, чуть ли не хамит и разговаривает приказным тоном. НАХ. Удалила снова номер. Если он гаденыш так ничего и не понял то видимо не судьба даже дружить. Пусть тусит со своей дрессированной лошадью малолеткой. Денис в общем не объявлялся. Но 19 ноября мне идти к гошке малому на ДР. там он будет с сестрой. А значит из принципа собственной невротвъебенности нужно чтоб это подобие мужчины умылось слюной. Ну и чтоб сестра его поняла что то что он наговорил бред.
Есть 4 недели и 67 кг весу. Из которых хотя бы 3 надо убрать. Плюс стрижка, новый цвет волос, уже немного отрощенные С БОЕМ ногти с шикарным маникюром, миленький но соблазнительный прикид и аксессуар в форме ванечки) уже договорилась чтоб он пошел со мной. Но может и передумаю. В зависимости от веса. (хочу на фоне вани выглядеть изящно а не ему под стать коровкой) С которым проблема. Ибо я хренячу снова таблы. От которых ВЕС СТОИТ! Даже 4 дня на гречке не дали результата. Хорошо хоть не в плюсе и пить мне их всего 2 недели в месяц. Посередине СБИТОГО цикла. Застудилась.
Ах да. Ремонт то мой завис. Ждем окно, а пока мы его ждем живу я как бич какой то без занавесок с обшитыми металлом голыми стенами. Вещи в куче свалены, потому что шкаф давно разобран. Пыль ВЕЗДЕ! И штукатурка постоянно осыпается. Зато уже куплены просто шикарные виниловые обои золотого цвета! Симпотишные светильнички и пара милых полочек))
В общем как обычно весело. Скучать некогда. И НАДО ХУДЕТЬ! И не ради того чтоб ден облизнулся а для себя любимой! Кста его я полностью забыла)

---

Я ВЕРНУЛААААААААААААААААААААААСЬ!!

кое как я настроила мою долбанную оперу и я снова с вами!!!!!!! КАК ЖЕ Я СОСКУЧИЛАСЬ!

---

2 день из 7

выходной! урааааааааааа!
наконец выходной!!! ася сяй))) ток и он расписан... свобода лишь до 10 часов, потом за деньгами сходить надо, затем договор на окно составить, потом в банк узнавать на счет кредита, затем к ксюхе и лене в больницу, и на закуску к томе...
активная жизнь етить ее на фиг!
завтра после работы если дадут деньги то в магаз за телефоном новым, после в ростов узнавать на счет дверей новых пиздец....
честно говоря поднадоело!
хотя дома я тоже достаточно нахожусь, и перед экраном провожу нормально времени, но метание туда сюда уже достало!!!!!!!!!
сегодня 2ой день на гречке! стойко выдержала 1ЫЙ, но нарушила в том отношении что выпила пару кружек чая с лимоном и медом, фервекс думаю это не так смертельно. не хочу расклеиться. не время.
главное что выдержала, но было вечером туго! мама приперла мой любимый торт и любимую колбаску... Арррррррррр....
всего хочу выдержать неделю, после чего сяду на банановую. но не исключаю что на гречке высижу всего дня 4 ненавижу монодиеты...



забыла ж!
по любому уже никто не помнит вову, эт было ровно 3 года назад
так вот, увидела его позавчера. подходил ко мне за какой то херью. бу га га. ржак. с того времени он видел меня весом под 100 и щас вот увидел.
ну ну. это тупое тело зависло и мямля пытался выспросить что да как у меня. в ответ я какашка такая лишь огрызнулась и сказала чтоб не зае*** вопросами. забавно.
тогда он мне виделся совсем в ином свете. чуть ли не рыцарь. ага. а щас... обычный тип. не интересный и даже не особо симпотный.

---

пресная гречка это дрянь, но день на ней дается легко и не пренужденно! главное не есть ее холодной как выяснилось))) она когда горячая можно сказать сладенькая))) а если кефиром запивать вообще ляпота!

на работе развлекал фимочка) выносит мне мозг чтоб я бросила курить... знаю надо! но что то не выходит! вообще мы стали намного больше общаться, сегодня например проторчал у меня на работе часа 3-4. звонит каждый день сам по несколько раз и зовет гулять)) тьфу тьфу тьфу! чтоб не сглазить!

с началом кд настроение поутихло, нет скачков, а самое главное жора! на еду смотрю спокойно и даже сегодня легко избавилась от мысли купить себе пачечку чипсиков, а на работе не съела принесенные светкой пирожки (что оч странно, учитывая как вкусно их готовит ее сестра женя)! весьма странно для этого периода, обычно жру как неизвестно кто! и бухать охота... обычно. но не в этот раз. 3 день даже желания нет такого! хм... ну уж очень странно! но эт мне нравится ибо с субботы по четверг пила каждый день и по многу! денис денисом но эт перебор!

кстати на счет дениса... окончательно спокойна! вот чес слово не вспоминаю о нем, а когда томка что то говорит даже не слушаю. ибо не интересно. был и был. и по фиг. пусть он логти кусает а я то ничего не потеряла. мы ж даже не спали. лох) 3 ночи с девушкой в одной кровати и не смог развести))) кстати за его слова "она классная по общению, но толстая" я даже ему благодарна) пинок каких давно не получала! да я похудела, но до желаемого результата еще месяцы тренировок и 10 кг где то! а значит я еще пухлик! а знаит ХУДЕТЬ НАДО! а то зазвездилась коровушка и забыла что тощая корова еще не стройная газель!!!!

---

отпустило

КД! явились! и захватили с собой море отеков! давно у меня лицо не было таким круглым, а глаза узкими!
мама орет мол поправилась, не ну не спорю, вес в районе 70, но это ж не так смертельно! ведь кд же! правда я не знаю вода ли это или жирок... с того момента как узнала про дениса ела как стадо слонов, и не могла остановится никакими диетами. до вчерашнего дня. сегодня на гречку. заварила и сижу жую. со вчерашнего же дня как порядочная покрутила обруч минут 20 и покачала руки минут 10. с сегодня начинаю на работу таскать пояс и возвращать талию! осталось ЗАСТАВИТЬ себя пресс качать... думаю сегодня с этим вопросом и начну разбираться...
привычки появляются вроде через месяц...

---

я почему то вместо кг съела всего 2 картошки маленьких. и выпила чашек 5 кофе. есть совсем не хочу. мерзну. еще и малярия. настроения нет. жду кд. психи кроют. короче мерзопакостность а не состояние.
в догонку тома так и наровит что нибудь ляпнуть о денисе. от этого настроение загоняется еще в более глубокую Ж! я хочу забыть о нем! хочу вычеркнуть из воспоминаний!
сегодня буду лечиться, ибо расклеиваюсь, а это значит мед, молоко с маслом и море терафлю. диета по пизде уж простите за выражение. но болеть нельзя. ремонт. и нужны деньги. мои капризы в декоре как выяснилось не дешевые... но зато у меня будет идеальная комнатка! быстрей бы! сегодня 3ий день ремонта, и ждать не меньше месяца... ДОООООООООООООООООООООЛГО!

---

хотела сделать на завтра нечто подобное пюре с картофана, чтоб в сухомятку не пережевывать
запихнула в блендер, залила стаканом воды и забыла...
через 5 минут там оказалось нечто перетертое и абсолютно безвкусное, бессольное
НО с запахом картошки
и это мы даем детям?
брррррррр. гадость какая....

---

день подходит к логическому концу

я вымотана, без сил и настроения
с надеждой поглядывала целый день на телефон оджидая хотя бы ничтожной попытки попросить прощения
тома отказалась теперь его видеть в своем доме, таня зла, олег в шоке и жаждит возможности с ним поговорить
ха, допрыгался. его же родственники от него отвернулись
я же в состоянии полнейшего пассива и апатии
НО! это не плохо! это значит что я уже отхожу) целый день улыбалась а после работы поехала культурно хуярить водку... щас трезва как стекло) ибо ЗАКУСЫВАЛА ОТ ДУШИ!
и мне пох на фигуру... сегодня а завтра...
завтра я сяду на диету стыреную у белки)))
1 день - 1кг отварного картофеля. (в первый день картошка выводит из организма лишнюю соль, подготавливает организм к диете и выведению лишней воды). у меня за этот день уходило 1.5 - 2 кг.
2 день - 500 гр обезжиренного творога
3 день - 500 гр отварного мяса (говядина, кура)
4 день - 6 отварных яиц
5 день - 500 гр отварной рыбы
6 день - 1,5 литра кефира
7 день - 500 гр овощей
8 день - 500 гр отварной колбасы (сосисок) - нежирной ветчины
9 день - 500 гр фруктов
10 день - 1.5 л настойки шиповника
10 дней эт реально...
поддержите что ли!
убежала чистить картошку)))

---

надо бы улыбку натянуть
слабовато получается
в глазах читается разочарование и обида
и не на него
а на себя
только так дальше продолжаться не может
нужно к психологу
а то хуже будет
я вечно жду подвоха, и он случается
мысли материальны итить их
я вечно думаю что не достойна
а должно быть наоборот

ПЫ.СЫ.
вставьте мне пиздюлей что ли чтоб я собралась с мыслями!

---

утро вечера мудренеее
вот уж точно
прорыдалась, прооралась, дошло до того что ударила пару раз стенку. теперь рука опухла
уже часов в 9 меня рубануло спать
ага...
на душе мерзко, но уже не так
звонила тома, интересовалась как я, заодно сказала что денис рвался в батайск
ну ну
нахуя? хз
чувствую долго еще ноги моей не будет у нее дома
сегодня попрошу при мне о нем не вспоминать
для меня он умер
вот токо они ж родственники, и пересекаться придется

вчера чуть не оторвала ромку от его кабылы. да он хотел уже приехать и бросить ее.
во время сказала что занята
потом опять от него бегать не хочу, да и девченка эта не виновата

а вообще... сменю я номер и умру для всех на месяцок как я это сделала в том году
и худеть будет проще и звонков не будет ненужных, а значит и нервы будут целее

---

истерика прошла. осталась лишь пустота внутри. мерзопакостное состояние
он не ответил на смс посланое на эмоциях. ему тупо пофиг или он просто спит после того как вчера ужрался
удалила смс, фото и номер
сегодня побуду одна, в тишине
придумаю новый источник сил и веры в лучшее
продолжу сбраывать кг и радоваться жизни
завтра позвоню роме, хочу чтоб рядом побыл любящий меня человек
похандрю несколько дней и успокоюсь
он еще пожалеет что потерял меня, так же как и остальные
еще года через пол, когда кожа немного подтянется и я сброшу эти 9 кг... он сука завоет
и при встрече будет тупо жалеть о том что сделал
ведь не смотря на фигуру ему хорошо со мной, уютно и весело
но когда он поймет кого потерял будет слишком поздно

---

4 дня задержки

БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ! до меня тока дошло что опять задержка... завтра же за тестами. для спокойствия.

---

честно.... хочу умереть... дышать тяжело и слезы не прекращаются уже часа полтора...
он наврал маме, сестре, мне... он тупо всем врал... больное ничтожество
такие гадости говорил мне про них а им про меня
он не понимал что все откроется
а теперь его двоюродный брат, двоюродная сестра, невестка... просто отвернутся от него...
про его родных не знаю. но я бы не простила
да и пох
надо собраться и пережить
все будет хорошо, хорошо, хорошо, хорошо!!!!!
надо это вбить себе в голову!
когда нибудь у меня все таки будет все хорошо!!! БУДЕТ!! главное верить...
я ж не дура, интересная и общительная девченка
энергичная и позитивная молодая особа
симпотичная и обаятельная... все наладится!!! главное верить!!!!