итааааааааак)

[J~U~S~T~~M~E]

сразу после обруча меня утащили в кровать. черт... до сих не в состоянии заниматься! лень мне!!! приболдела я по полной))) сижу допиваю кофе утренний... и мурлыкаю) уже заточила одну баночку с пюрешечкой! щас надо собраться с мыслями и поднапрячься)

кое как сходила в магаз кинуть единицы на инет... вид у мя был весма забавный. мордашка без элементарного мейкапа. волосы в пучек и ободок на челке. домашние штаники (46 размера). кросовочки беленькие. и новая куртка вязаная ( размера М)... тормозит рядом так без палева мерсик. открывается окошко. нарисовывается в этом окошке рожица формата 2*2 и зовет мля покататься.... я в шоке! среди белого дня этот дядька пытается цепануть себе телу! блииииииииааааааааа!!!! да он ся видел то?!? ФУЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!! это во первых, а во вторых приятно мля))) раз уже даже на бледную клюют такие тачки то я так могу предположить дальше будет лучше)

так.... пошел я ся мучииииииииииить!

30 минут обычного обруча
2 по 10 минут обруча джима
пресс 1 - 90 (нижний) и 2 по 60 (верхний)
наклоны с гантелями по 120
мельница раз 50
ноги 500

я ленивый болеющий слон... спорт не катит. может вечером... лучше пойду посплю

запись создана: 15.02.2010 в 12:33

Comments

[С детства пышка]

аккуратней с нагрузками..все таки болеешь....

[J~U~S~T~~M~E]

для меня это не большие нагрузки. просто состояние не стояния. во первых тепература. а во вторых милый с утра меня вымотал...

[С детства пышка]

J~U~S~T~~M~E милы "вымотал" это приятно)))

[J~U~S~T~~M~E]

Ну конечно:-) это можно сказать тоже спорт:-)

[С детства пышка]

J~U~S~T~~M~E вот почитай про спорт)) www.diary.ru/~pi6ka/p93943292.htm

[J~U~S~T~~M~E]

Я читала:-) просто секс активный был:-) так что думаю ккал сожгли не мало, судя по состоянию мышц:-)

J~U~S~T~~M~E Никакой ты не слон (даже в шутку). Я смотрела твои фотки даже в самом толстячем виде. Я тебе скажу так - ты слонов не видела))))
Молодец. Товарищи, я мля 5 кило никак не скидаю. А тут человек такое с собой вытворил. Респект. Держись до конца. Толи еще будет!

[J~U~S~T~~M~E]

Спасибо:-) стараюсь!