Что такое не везет...

четверг, 03 декабря 2009

22:16

J~U~S~T~~M~E

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)

Мало того что больно ходить в джинсах из за синяков. Хочется постоянно есть. И я вечно усталая. Так еще и температура :-(

но я все равно заставила себя покрутить обруч. И сделать 300 повторов упражнения на руки... Пресс оказался слишком болючим. Синяки стали больше. Ощущаются сильнее и больнее.

URL

Ну воть и настало лето.... новое, неповторимое, единсвенн... Мир полон незаметной магии. Кругом удивительное число ... Постоянно на нашем Пути встречаются незаметные на первый ...

Inprint the memory into the conciosness... Rewrite the ... Сегодня смотрел на машины и думал о женщинах...Или наобор... в одном магазинчике рядом с метро появилась неплохая колл...

Комментарии

03.12.2009 в 23:13

zyuka

Вероятные невозможности предпочтительнее невероятных возможностей.(c)

Расскажи про упражнения для рук. Какие именно?
А для спины у тебя есть что-то? Я только одно хорошее упражнение знаю.

URL

04.12.2009 в 06:06

J~U~S~T~~M~E

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)

В основном я занимаюсь с тренажером для бедер. Сжимаю его в 2х позициях перед собой. Мышцы груди и рук работают. еще нравится на внутреннюю часть рук. Ложишься на кровать. Берешь гантелю. И на прямых руках отводишь ее за голову. А вот на спину проблема. Не знаю ни одного :-(

делись ты теперь:-)

URL

04.12.2009 в 09:26

zyuka

Вероятные невозможности предпочтительнее невероятных возможностей.(c)

Ааа, про отведение назад слышала, помню, тогда взяла себе на заметку. Но мне к сожалению негде его делать, надо каждый раз диван раскладывать, а тут бебик носится. )))
а на спину - лежишь на животе, лоб упирается в пол, руки скрещены за головой, поднимаешь верхнюю часть тела, а можно поднимать ноги,а можно одновременно и то, и другое.
Еще на пилатесе мы поднимали одну руку и противоположную ногу и чередовали.

URL