Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
2 яйца, полтора грейпфрута, 200 гр вареной рыбы минтай, 200 гр вареной стрючковой фасоли.
Я сегодня герой
отработала как полагается
дома помыла окна, протерла пыль
недавно с ванной, сделала скраб кофейный... Отдыхаю
сегодня немного расслаблюсь
и не буду перенапрягать мышцы рук, и так бедные мои болят
так что думаю 3 упражнений хватит на сегодня 
Я сегодня герой







спасибо, но это не то, надо вернуть назад 56 кг.