Маленькие радости:-)

[J~U~S~T~~M~E]

Подведем итог. Вчера я не смогла вечером заставить себя заниматься, зато находилась в доволь и поменяла диск, теперь он работает:-) а сегодня я немного занялась руками:-) правда всего 1 упражнение с 4кг гантелями... 3 подхода по 15 раз. Но утром!! странно что я вообще что то сделала:-) прогресс:-) сегодня съела 2 котлеты с утра и выпила кружку компота еле сладкого:-) днем сырок и активиа со злаками и яблоком:-) вечером планирую грейпфрут:-) надо проработать пресс верхний и нижний, отжимания для груди:-) минут 20 фитнеса:-) после чего самое приятное... ванная и массаж:-) обвертывание глиной, кофейный скраб и мумие:-) затем массаж мамин :-) ну а потом гулять:-) вечер обещает быть насыщенным:-) надеюсь так и будет:-) лю всех:-)

@темы: Идея фикс, позитив, ГУЛЬКИ

Comments

[Kukolka=)]

Кайф!))

[J~U~S~T~~M~E]

Кстати вик тебе это тоже будет полезно:-) пол часа или час в день можно себе уделить:-)

[Kukolka=)]

J~U~S~T~~M~E
Я знаааююю... я в прошлом году на фитнес ходила, а летом иногда упражнения делала, но надо же не иногда! Вот щас думаю начать..реально надо и полезно!) Будем сами собой гордиться :-)
спасибо, что напомнила!)))

[J~U~S~T~~M~E]

Ну занятия занятиями, но не забывай о коже! Я себя приучаю к кофейному скрабу и мумие:-) это не так сложно:-) ты ведь каждый день моешься:-) значит и делать это сможешь так же каждый день! А фитнес... Главное чтоб он был не в тягость:-) пусть по 15 минут в день, но главное каждый день!

[Kukolka=)]

J~U~S~T~~M~E
Я о коже никогда не забываю!))

[J~U~S~T~~M~E]

Ну тогда хорошо:-) как не странно я раньше о ней вообще не думала! Теперь ох как жалею:'-(

[Kukolka=)]

J~U~S~T~~M~E
Да я думаю ещё не поздно, молоденькая!

[J~U~S~T~~M~E]

Ну как сказать... Просто сложней приводить себя в порядок! Вес то у меня не на кг или 2 меняется... То минус 30 то плюс 20...