Тупик

суббота, 15 августа 2009

11:07

J~U~S~T~~M~E

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)

Я вот заметила что явно у меня проблемы с фантазией! Че пожрать то?! Исходя из того что количество ккал в день не более 1500 и что желательно большую половину сжирать утром то что же есть то?! Сегодня утром в 8.30 геркулес и половиной баварской сосиски и помидором ~ 300 ккал. Нормально. До жути сытно и противно. Ибо каши я непереваю с детства. После съеденого живот крутило, а мозг бунтовал сакатина из за объема пищи! Хотелось накормить ихтиандра. Фиг ему! Я удержалась! Теперь думаю что на рынке съесть то? А? Надо купить книгу с рецептами диетическими, а то так и буду жевать овощи да фрукты! Само по себе это ж не плохо. Но надоело уже. Радует что ужин дело решенное! Творог 200 г и немного молока или кефира чтоб он успешно провалился в желудок ~ 350 ккал. Или пара йогуртов ~ 300 ккал:-) только вот... Вопрос не решен. Что мне есть то сегодня на обед?!

URL

Хм... ндя, жизнь выкидывает порой такие штуки.... не когд... Все пропало...сплавы отменяются%(((( я в ауте...Все поед... Вспомнила сегодня голос и фразу Альбины, когда ей предлаг...

Идей много, реалиЗА!ция страдает. один хороший человек сказал вчера, что я красиво думаю...... Оле-оле-оле! Россия, вперед...

Комментарии

15.08.2009 в 11:10

always-late

Книга с рецептами Миримановой есть на torrents.ru. А на завтрак надо съесть что-то вкусное и приятное тебе.

URL

15.08.2009 в 11:17

J~U~S~T~~M~E

Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)

Спасибо. закажу обязательно! Я не могу утром есть тяжелое, жирное и так далее! И вообще я хочу не только похудеть но и сменить рацион! перейти на здоровую пищу и вообще здоровый образ жизни! Так что надо привыкать к кашам, луку, салатам и постным супам!!

URL

15.08.2009 в 11:34

always-late

J~U~S~T~~M~E , там ее скачать можно бесплатно, хотя купить тоже конечно можно, найдешь через яндекс где.
Ну Мириманова это как раз и есть здоровое питание, просто отказаться от тортиков, пироженых и всего сладкого и мучного на всю жизнь весьма и весьма тяжко, поэтому они разрешены на завтрак и от того что ты позавтракаешь эклером с чаем, ты не растолстеешь (проверено на себе :cool:

) И здоровая пища тоже бывает вкусной - те же вареные креветки - идеальный ужин и очень вкусный. Салат греческий (ну псевдогреческий) без оливок тоже отлличный вариант. А супы Мириманова вообще не рекомендует - от нних есть снова быстро хочется.
Ты если уж решила на ней посидеть - скачай ее книжку про ее похудение и прочти, она очень хорошо мотивирует. И с похудение - тише едешь, дальше будешь, потому что не будет срывов.

URL