После прочтения...

[J~U~S~T~~M~E]

Книжки это хорошо! Тем более очень умные:-) сегодня с утра прочитала небольшой буклет! Дабы не набирать вес... Нужно сбрасывать кг 4 в месяц... Отсчет начну с августа! Лишних 30 кг... Времени у меня 10 с половиной месяцев! Даже по 3 кг меня устроит... Я ведь не буду потом набирать если скину медленно?! Сесть на низкокалорийную диету? Если по 1200-1000 в день... То должно получится. И я смогу позволять себе иногда вкусности:-) Заранее прошу прощения... Но теперь вторые половины записей будут содержать мое питание! Еще заведу дневники ккал... В виде блокнота!

@темы: Идея фикс

Comments

Удачи в начинаниях =) А 10 с половиной месяцев это до чего осталось?

[J~U~S~T~~M~E]

До следующего июня:-)

[Котик Компотик]

Удачи! Как раз похудеешь к новому лету! А на счет 4 кг - правильно)) Но я считаю нормой для себя 5-7)))

[J~U~S~T~~M~E]

Ну тут надо учитывать особенности организма...

[Сердце, собирайся... Мы уходим!]

мне нраивтся твоя тактика, но хотя джаже по 3 кг в месяц это много.... мне так кажется,
праивльно, пиши, пишивсе тчо ешь, по сколько.. думаю поможет!

[J~U~S~T~~M~E]

Постараюсь хоть по 3:-) это не много! Уж поверь!

[Ир-р]

н в тему0 в четверг вроде лара собирается приехать. ты пойдешь, если что?

[J~U~S~T~~M~E]

Постараюсь:-)

[Права во всем]

давай,удачки,А потом мы может по твоему опыту тоже на это подсядем)))

[J~U~S~T~~M~E]

Типа дурной пример заразителен? ухахахахаха...