Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
из полезностей которые буду делать

КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ежедневный травяной сбор вместо чая
долгий горячий душ
кофейный скраб
зарядка
обливашки холодной и горячей водой 4 по 30 секунд
самомассаж бочков

НА ВЫХОДНЫХ
массаж
пешие прогулки
йога либо пилатес
клизмы
обертывания кремиком

есть у кого какие идейки? может что еще подскажете?