Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
встретила на днях женщину с маминой работы... поразилась! так похудела и измнилась!
как выяснилось голодала... ОМГ...
не для того чтоб похудеть, а для того чтоб организм почистить
я вот задумалась....
но просто так на это подписаться страшно!
вруг не выдержу или чего нить не так сделаю????
не вариант... сегодня в 4 у меня консультация у терапевта
и если одобрит то...
Классическая методика голодания.
Полностью исключается любое потребление пищи, ограничений в потреблении воды нет. Продолжительность такого голодания составляет от 1 дня до 30-40 и более суток в зависимости от целей и веса голодающего.
1. Перед голодание необходимо провести стандартные очистительные процедуры.
2. Очищение кишечника. Накануне вечером выпить слабительного /50 г соли "Барбара" на 500 мл воды/.
3.Прекратить всяческий прием пищи /включая соки/, обязательно исключить курение и алкоголь.
4. Питьевой режим. Количество выпиваемой воды не регулируется. Лучше пить воду маленькими глотками, желательно родниковую или очищенную.
5. Достаточный двигательный режим во время голодания: прогулки, посильная работа на свежем воздухе.
6. Клизмы. На начальных этапах проводятся ежедневно или через день. По мере освоения - по самочувствию.
7. Очищение желудка на второй, третий день голодания. Выпить не менее 0,5 литра воды и вызвать рвоту. Повторить 2-3 раза подряд. Можно провести в любой другой день при изжоге, кислой отрыжке.
7. Избегать контакта с пищей.
8. Не носить синтетическую одежду.
9.Регулярные водные процедуры: купание в летнее время, обливания, душ, сауна, ванна. Проводить избегая переутомления.
10. Массаж и самомассаж. Самомассаж проводится в утреннее и вечернее время
11. Выход голодания по стандартной методике с применением разбавленных соков, соков, фруктов, овощей с постепенным расширением режима
как выяснилось голодала... ОМГ...
не для того чтоб похудеть, а для того чтоб организм почистить
я вот задумалась....
но просто так на это подписаться страшно!
вруг не выдержу или чего нить не так сделаю????
не вариант... сегодня в 4 у меня консультация у терапевта
и если одобрит то...
Классическая методика голодания.
Полностью исключается любое потребление пищи, ограничений в потреблении воды нет. Продолжительность такого голодания составляет от 1 дня до 30-40 и более суток в зависимости от целей и веса голодающего.
1. Перед голодание необходимо провести стандартные очистительные процедуры.
2. Очищение кишечника. Накануне вечером выпить слабительного /50 г соли "Барбара" на 500 мл воды/.
3.Прекратить всяческий прием пищи /включая соки/, обязательно исключить курение и алкоголь.
4. Питьевой режим. Количество выпиваемой воды не регулируется. Лучше пить воду маленькими глотками, желательно родниковую или очищенную.
5. Достаточный двигательный режим во время голодания: прогулки, посильная работа на свежем воздухе.
6. Клизмы. На начальных этапах проводятся ежедневно или через день. По мере освоения - по самочувствию.
7. Очищение желудка на второй, третий день голодания. Выпить не менее 0,5 литра воды и вызвать рвоту. Повторить 2-3 раза подряд. Можно провести в любой другой день при изжоге, кислой отрыжке.
7. Избегать контакта с пищей.
8. Не носить синтетическую одежду.
9.Регулярные водные процедуры: купание в летнее время, обливания, душ, сауна, ванна. Проводить избегая переутомления.
10. Массаж и самомассаж. Самомассаж проводится в утреннее и вечернее время
11. Выход голодания по стандартной методике с применением разбавленных соков, соков, фруктов, овощей с постепенным расширением режима
-
-
22.06.2011 в 12:21Ты на какой срок хочешь?
-
-
22.06.2011 в 12:21-
-
23.06.2011 в 07:32