идея фикс

[J~U~S~T~~M~E]

лучший способ не жрать это СПАТЬ)
вес день спала, недавно проснулась
не пошла на работу из за жуткого гололеда, и чудовищного желания спать
чуть поела корейской морковки с тушеным мясом, попила чай с шоколадом и довольна))))
вес 64
попробую завтра еще разок сесть на кефир с яблоками на этот раз, а вечером по идее гулять с ромкой всю неденю этого ждала
ну а в воскресенье наверное опять дениска приедет)))) или нет? еще не знаю.
эх... главное не жрать! пить то хрен с ним. но НЕ ЖРАТЬ!
надо желудок держать в узде, или хуже будет.
пара днем зажоров и он растянулся. обидно. теперь пару дней нужно его уменьшать.
и сяду я наверное на околопротасовку) овощи, фрукты и обезжиренная молочка) на этом реально дотянуть до нового года. без ущерба для психики и организма))))

Comments

[*Kimberly]

давай со мной на минус 60)))

[J~U~S~T~~M~E]

*Kimberly

надо над этим подумать пару дней... перечитать книгу. идея вообще хорошая)

[*Kimberly]

ох целая книга) я тут на 9 страницах а4 уложила само питание и изучила)

[J~U~S~T~~M~E]

*Kimberly

я купила ее года пол назад, раз прочитала и забросила. вся в отношених пропала))))

[*Kimberly]

давай! читай скорей)

[J~U~S~T~~M~E]

да завтра и проштудирую, чтоб память освежить) и после пару разгрузочных дней сяду)