[J~U~S~T~~M~E]

встав кое как на весы и дрожащими руками сделав замеры испугалась
другой мотивации мне и не нужно. пиздец
а ведь еще недавно мало того что первой цифрой на весах была 6 так и размеры были см на 5 везде поменьше ФАК!!!!!
вот оно лето... со своим пивом и гулянками
мля...
обозлилась на себя
а ведь еще утром радовалась изменениям во внешности. отказавшись от всякой дряни и некачественного алкоголя существенно улучшилось состояние кожи. поры меньше и нет никаких мерзостей.
ага мля... так хочется усесться на какую нибудь диету аля гречка или протас... но сдержусь. смысла нет. ведь при нормальном питании вес то наберется обратно. и еще быстрей чем уходил.
так что терпим. нормально кушаем. занимаемся спортом. ведем здоровый образ жизни. и медленно но верно худеем

Comments

[Kukolka=)]

Лето - крутая пора, но толстеешь жутко....
надо мне постараться чтобы в сентябре до семерки не дошло( а то вообще трэшняк какой-то....

[J~U~S~T~~M~E]

алкоголь злооооооооооооооо

[пухлый винни.]

а я не летом, я за последние дни((
начни с разгруза, весы покажут -1кг а то и больше, и худеть приятнее будет дальше.

[J~U~S~T~~M~E]

не не не! пока кд нет не буду, нужно сначала привыкнуть к контролю несколько дней... а пототм уж в бой! не щадя себя! свадьба подруги не за горами!

[пухлый винни.]

а мне наоборот проще, не есть, чем ограничивать. а желудок уменьшается, и калории считать прощи.
у меня на днях вроде тоже придут.

[J~U~S~T~~M~E]

Ну в понедельник разгруз:-) а во вторник кефир думаю за пару дней можно будет слегка уменьшить желудок:-) а если так и будет сильно есть хотеться то... сяду на пюре сделанные в домашних условиях:-) вкусно, без сахара ну и витамины как никак!

[пухлый винни.]

J~U~S~T~~M~E в понедельник тоже думаю разгруз хотя пока не буду загадывать)

[J~U~S~T~~M~E]

Ну не:-) я уже точно решила! Разгруз есть разгруз. И хватит мне отжиратся...