Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Завтрак - 3 некрарина и кофе
2 завтрак - йогурт активиа без добавок
Обед - уха
2 обед - ?
Ужин - кружка кефира, пол пачки творога с медом
Вечером
50 пресса и 10 минут джима обруча
Тьфу тьфу чтоб не сглазить...
2 завтрак - йогурт активиа без добавок
Обед - уха
2 обед - ?
Ужин - кружка кефира, пол пачки творога с медом
Вечером
50 пресса и 10 минут джима обруча
Тьфу тьфу чтоб не сглазить...
Умница, так держать!
Я бы, правда, к ухе добавила мааааленький такой кусочек черного хлеба или черные же сухарики. Вот.
мне кажется, мы не смоэем пройти мимо какого-нибудь " риса"
ты уврена?