новый рывок... с богом как говорится... начинаю 24 марта

[J~U~S~T~~M~E]

за первые 10 дней расчитываю скинуть хотя бы 1 кг... не поможет пошлю и ее на фиг!
пост буду поднимать. и под каждым днем писать чего я слопала

ABC диетка. Вот она:

1: 500 calories(or less) - 24 марта
помидоры.... сожрала 1 кг о_0 - 170 ккал
майонез 12 гр - 13.5 ккал
огурец 110гр - 16.5 ккал
грейпфрут 290 гр - 101.5
шоколадка киндер 21 гр - 117
418.5... остается 81.5 это на кружку кефира вечером
ОЩУЩЕНИЯ: весьма сносно
2: 500 calories(or less)

осталось 49

3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
fast-голодовка.
ПЫ.СЫ.

кол-во ккал будет увеличено в 2 раза. чтоб сохранять пропорции. и не помереть с голодухи)

запись создана: 23.03.2010 в 13:57

Comments

[Ир-р]

150? сдохнешь, мать...

[J~U~S~T~~M~E]

Ир-р

а у меня вариантов нет... филейной частью чувствую застой веса... не хочууууууууу!!! не могу уже!!!!

[lovely poppy]

CRAZY

[J~U~S~T~~M~E]

Птичница2

знаю....

[Папайя]

Каждый день - fast ... нужно было написать, было бы практичсеки тож самое.

[J~U~S~T~~M~E]

Папайя

на полную голодовку не хочу!

[Kukolka=)]

интересно.... может тоже сяду
надо сбрасывать нафиг

[J~U~S~T~~M~E]

Kukolka=)

вик ну тебе то на фиг так срочно то? считала бы ккал и не сходила с ума! правильного питания тебе достаточно!

[Amalera]

J~U~S~T~~M~E мдя...учитывая, что даже при 500кк в день сажается обменка, что ж от этого будет? не боишься за себя?

[J~U~S~T~~M~E]

Amalera

хуже чем уже есть не будет!

[Amalera]

J~U~S~T~~M~E не уверенна...мож все же не усугблять?

[J~U~S~T~~M~E]

Amalera

посижу дней 10 на ней... посмотрю чего будет. если вес начнет уходить то задержусь на ней! а если нет то не знаююююююююююю....

[Amalera]

J~U~S~T~~M~E а если не начнет уходить, все равно не опускай руки)у тебя все получится!

[J~U~S~T~~M~E]

Amalera
спасибки конечно большое! но может подскажешь... какими мерами?!?

[Amalera]

J~U~S~T~~M~E эххх...ну вот честно:ни наю((( я иду по-другому пути: "типа здорового питания", так гораздо медленне, но вроде как вернее...да и вес у меня пока 77...а вот что сделать с твоими 65

[J~U~S~T~~M~E]

Вот я тоже не знаю. Если не поможет эта диета попробую протасовку наверное еще раз плюс подсчет ккал. Больше вариантов не остается. А то голодать надоело уже. А там овощи... Ешь не хочу. И пусть будет то что будет! В голову ничего не лезет уже...

[Amalera]

J~U~S~T~~M~E да, скоро уже можно и на Протас, на дворе не зима все-таки нынче, не так будет хотеться горячего)

[J~U~S~T~~M~E]

ну не скажи! Мне всегда хочется горячего... Но все равно рано на нее. Дорого очень выходит.

[Amalera]

J~U~S~T~~M~E да, вот дорого это реальная проблема((( для нормального сидения ( снормальными, вкусными овощами) надо ждать лета,к сожалению(

[J~U~S~T~~M~E]

Буду налегать на морковку и кефир:-)

[марина монток]

J~U~S~T~~M~E
ну... если увеличить в два раза, то возможно это и рационально... помнится на авц в первичном виде я слетела то ли на 5, то ли на 6ом... я слабак...
а тебе много-много сил и последовательности)

[J~U~S~T~~M~E]

Спасибо!!!

[J~U~S~T~~M~E]

Спасибо!!!

[Сердце, собирайся... Мы уходим!]

Как жестко.. Сил и удачи тебе!!!

[J~U~S~T~~M~E]

Спасибо:-)

J~U~S~T~~M~E
А знаешь, не такая уж и плохая эта диета.
А то вон, некоторые питаются на 22 калории в день. Помидорку съедают и всё

[J~U~S~T~~M~E]

Та кошка, которая улыбается

ЧЕГОООООООООООООООООООООООООООО???????

J~U~S~T~~M~E
Чесслово, своими глазами видела!

[J~U~S~T~~M~E]

Та кошка, которая улыбается
как так можно то?!?! блин ну ладно раз в неделю тут 0 ккал. но я с трудом представляю себе дни с 50 и со 100 ккал....

[Amalera]

Та кошка, которая улыбается J~U~S~T~~M~E не, ну боюсь, что 22кк в день - это прямой путь к аннорексии, псих. лечебнице и еще куче врачей