Постулаты на март

[J~U~S~T~~M~E]

1 пол часа джим обруча, 100 приседаний, 200 наклонов, 150 пресса - половина зарядка половина дневные упражнения
2 выпивать 2 литра чистой воды в день (либо с лимонным соком или имбирем), стакан чистой теплой воды утром
3 После 6 не кушать
4 мумие, кофейный скраб, масло
5 не больше 500 ккал в день(исключение 8 марта)

После 15 марта ежедневные пробежки. Бассейн 2 раза в неделю. Массаж каждый день.

Поощрения... После 3х дней гречки - одену новый плащ. Это на 8 марта. Подстригусь. Покрашусь. После 12 дневной диеты 27 марта одену новые штаны. И схожу в солярий.

Когда времени не хватает... Приходится жестко брать себя в руки. Если буду умницей и мой чудо организм подарит мне вес к концу марта в 62 кг я наращу себе ногти! И заведу новый роман:-) плюс бонус... На 60 кг! Если вдруг доберусь то куплю новое вечернее шикарное платье!

Comments

[Kukolka=)]

Все будет шикарно, детка!))) Держись!!!
ты обещала диету выложить =)

[J~U~S~T~~M~E]

Выложила уже:-)

[J~U~S~T~~M~E]

Выложила уже:-)

[Kukolka=)]

где?( я пропустила?

[J~U~S~T~~M~E]

Чуть выше:-)