Шлепнулась

[J~U~S~T~~M~E]

Шлепнулась пару раз с мяча. Ударилась сначала коленом потом плечем. Теперь заниматься блин сложно. Как только напрягаю плечевой сустав хочется лезть на стену. Пресс качать больно. Запускать обруч больно. Полнейший облом. Завтра тоже дома останусь. Буду делать компрессы...

Comments

[tati;ana]

ого, сочувствую =(((
теперь думаю дней 5 болеть будет((
крепись!

[J~U~S~T~~M~E]

Стараюсь, когда в прошлый раз так сустав повредила пару недель умирала от боли

[J~U~S~T~~M~E]

Стараюсь, когда в прошлый раз так сустав повредила пару недель умирала от боли

[Сердце, собирайся... Мы уходим!]

ты аккуратней смотри!!!!

J~U~S~T~~M~E я когда на мяче первый раз каталась в зале - так ...балась, что мама не горюй. Еще когда со штангой присядала - переусердствовала и сорвала ахил. Теперь в нем жидкость скапливается. Короче одно лечим, другое калечим. Лучше всего мне помогает шлепать по беговой дорожке. Нудно канешна, но за час мона при наклоне прошлепать на 800 калорий. И если вечером не жрать - с утра отвес на кило. И мышцы не гудят!

[zyuka]

Я тоже в зале падала и не раз.. стыдобище такое было, еще и охала-ахала при этом, какое уж тут плавное движение. Хотя именно расслабившись у меня стало выходить.
Поправляйся!

[С детства пышка]

эх ты..аккуратней надо..может к старому типу тренировок вернешься?..переживательно как то за тебя..

[J~U~S~T~~M~E]

Я стараюсь аккуратней. Но не всегда получается

[J~U~S~T~~M~E]

Беговая дорожка вещь. Но мне некуда ее поставить. Слишком уж большая!

[J~U~S~T~~M~E]

Постараюсь расслабится! Спасибо за совет!

[J~U~S~T~~M~E]

Старый тип уже не интересен! Хочется мяч освоить!