Хм

[J~U~S~T~~M~E]

Странно. Совсем никаких ощущений от ванной этой. А все говорят что щипит, тянет, печет... Сегодня возможно увижусь с мишей. Благо еще не точно. На весах минус пол кг. Мама купила дорогие дисковые кстати... Работаю одна. Устаю. Сегодня съела творога пачку 5% и выпила йогурта активиа 0.5 литра. Голова кружиться начала. Температура долбит. Пью таблетки. Утром было 5 минут обруча. Вечером думаю осилю еще 15. Плюс упражнения... В общем пошла я спать. После ванной. Обернутая в одеяло, халат махровыи, плюшевые штаны и майку вот так...

Comments

[zyuka]

Еще раз расскажи рецепт ванн. И когда их лучше делать? Перед занятиями, перед сном? Или без разницы?

[J~U~S~T~~M~E]

500гр соли морской. 300 гр соды. Температура ванной до 40 градусов. Лежать до 20 минут. Потом обернуться в теплое и лежать час. А вот когда... Я делаю после работы. И в кровать бегом на час под одеяло.

[zyuka]

Ого! Я думала это на курс, а это оказывается на одну ванну? Мне кажется это точно не надо делать перед занятиями, у меня давление сразу подскачет, а перед сном можно. Хотя, горячая вода скорее не успокаивает, а возбуждает.
Но в любом случае спасибо за совет. Можно им воспользоваться например, когда знаешь, что позаниматься сегодня не сможешь, так хотя бы такую ванну принять, ну и скрабы-мумие тоже. ))

[J~U~S~T~~M~E]

Я думаю лучше за пару часов до сна. Чтоб организм успел успокоиться. Хотя знаешь... Я купила соль с чередой, детская. Она успокаивает. И после ванной я даже днем засыпаю сном младенца!

[zyuka]

В аптеке брала? Недорого? А сколько таких ванн надо принять?

[J~U~S~T~~M~E]

Да. В аптеке. Пачка 750 грамм выходит 50 рублей. Ванные вроде нужно через день делать. Курс 10 ванн. Говорят результаты после 3й ванны есть первые. Я пока не ощущаю ничего

[zyuka]

Попробую )

[J~U~S~T~~M~E]

Попробуй. Вреда по любому не будет! К тому же соль полезна для кожи!

[zyuka]

ну да, на море в первый же день кожа как шелковая стала )

[J~U~S~T~~M~E]

Вот вот! Правда я уже не жду результатов... Не знаю почему знаю что объемы стоять будут

[zyuka]

да, объемы это пиздец, но твои рассказы про обруч и про 2 см минус вдохновляют

[J~U~S~T~~M~E]

Но это же лишь талия. Меня больше щас живот интересует

[zyuka]

J~U~S~T~~M~E а меня и то и другое и спина тоже! жаль, что обруч тут не помощник

[J~U~S~T~~M~E]

Ну со спиной конечно проблема. Тут думаю только диеты спасут

[zyuka]

ага...
мастер сегодня в парикмахерской сразу заметила, что я похудела, сразу сказала, что килограмм на десять и более, тоесть вес уходит и объемы тоже - только тоже очень медленно.

[J~U~S~T~~M~E]

остается успокаивать себя тем что МЕДЛЕННО НО ВЕРНО! ненавижу уже эту фразу....

[zyuka]

ага, я тоже
кто-то на дайрах сказал, что не смог бы так: когда медленно уходит вес,так и тянет сорваться и т.п. Блин, а если вес быстро ушел, он же быстро возвращается, ведь так...

[J~U~S~T~~M~E]

Это тоже верно. Но... Когда быстро уходит больше сил держаться! Зная что результат будет все таки...

[zyuka]

эх... мириманова худела по три кг в месяц, когда у меня (пару раз так получилось уже) выдавались похожие месяцы - это было счастье, вес уходил вроде и медленно, но по истечении месяца был РЕЗУЛЬТАТ! вот бы снова к такому темпу сбрасывания вернуться. Октябрь и ноябрь выпали...

[J~U~S~T~~M~E]

Ну я раньше тоже быстро худела. А как организм привык так и вес начал тормозить. В последний раз когда худеть собралась вообще в шоке была с темпов. Еле еле блин

[zyuka]

я планирую в декабре хотя бы минус 2 кг добиться, один уже ушел, остался еще один, а лучше пусть еще 2 уйдут

[J~U~S~T~~M~E]

Мне нужно 5 хотя бы. Но вес совсем встал. И че делать с ним не знаю

[zyuka]

Только держаться и терпеть.

[J~U~S~T~~M~E]

Че то мне этот вариант ну никак не нравится!

[zyuka]

а что еще придумать?

[J~U~S~T~~M~E]

Надо активней собой заниматься. Строгие ежедневные занятия. Жесткая диета...