Тараканы мои че то слишком сильно зашевелились:-)

[J~U~S~T~~M~E]

Девченки худеющие советую прочитать книжку *система минус 60*:-) правда, у меня очень сильно меняется отношение к себе, своему и окружающему миру:-) открылось второе дыхание:-) будто не было всех тех неудач, срывов и колебаний веса:-) я во многом сменила свои привычки и круг общения как и хотела, теперь время заниматься собой не только снаружи но и внутри:-) нужно правильное отношение ко всему! И самое главное избавится от НЕНАВИСТИ К СЕБЕ И К СВОЕМУ ТЕЛУ! Вчерашнее упадочное настроение безусловно следствие пмс... В это время и выбрасываю излишки негатива! Которого во мне увы и впрямь много! Надо научиться прощать и отпускать! Жить будущим! А не прошлым! Больше дисциплины, больше собранности! Здоровое питание не только во второй половине дня, ежедневные нагрузки по пол часа, по возможности бег хотя бы круг вокруг квартала, кофейный скраб, массаж с мумие, хочу попробовать заняться йогой, возможно это поможет мне достичь чего то большего! И главное НУЖНО БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА! Ведь все в моих руках! И речь идет не о фигуре, а обо мне в целом! Срывы будут. Я знаю. Но все равно! Я смогу! Ведь я делаю все это для себя:-)

@темы: Идея фикс

Comments

[~KatjuffkA~]

Себя надо хвалить каждый день, и за сброшеные килограмы покупать себе подарок. Я кстати за три недели уже 6 кило минус.

[J~U~S~T~~M~E]

Молодец:-) у меня вес застрял, как и объемы думаю это временно! Главное ща добраться до цифры 79! Вроде всего ничего 3.2 кг, но так сложно

[Чукабрилья]

Я никак не дочитаю книгу. Надо

Больше дисциплины, больше собранности!

=/

[J~U~S~T~~M~E]

Я за 2 дня:-) проштудировала буду перечитывать:-)

[Чукабрилья]

J~U~S~T~~M~E Я вечером постараюсь добить ее. А то так никогда не закончу)

[Котик Компотик]

Умница! Ну наконец-то! Теперь я точно верю что у тебя все получится! =)

[J~U~S~T~~M~E]

Спасибо компотик:-)

[[СмеШурик]]

молодчинкахороший настрой!!!

[J~U~S~T~~M~E]

Спасибо:-)