Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
4.10.11 ...полтора часа в тренажерном зале, работала в основном на ноги и немного пресса минт 40 обруча, 2 подхода по 20 минут нижний пресс, 5 подходов по 15 раз
довольна собой, и мне даже это понравилось... хочу еще))) вот)))))
5.10.11 упражнения с гантелями по 3 кг, 4 вида. 3 подхода по 20 раз. на внутреннюю часть руки обруч 15 минут подъемы нижней части 3 по 20 с поворотами небольшими кардио тренирока с дениз, 30 минут (я в а*е)