пришла с работы, а дома во всю ПАХНУТ свеженькие печеные пирожки и жарятся чебруки... БЛИИИИИИИИИИИАААААААА!!! ну что за муть??? мама с довольной улыбкой встретила и спросила чего кушать буду... ОМГ... СПОКОЙСТВИЕ!!!! Я СИЛЬНЕЙ ЧЕБУРЕКОВ!!!!!! я еще в пятницу сообщила о как минимум 2х днях на гречке и последующих на фруктах...
дома уже армия фруктовая собралась.... один манго, 2 груши, 5 не больших апельсинов, полтора кг яблок и 3 средних грейпрута.... и все ждут когда же придет их время! а пока сижу у компа в наглую курю и запихиваю в себя гречку... не фиг было доводить....
завтрашний завтрак и обед по любому гречка по скольку я ее не доем сегодня то на завтра останется грамм 300(180 ккал)... значит пару столовых ложек утром и остальное в послерабочее время, чтоб вечером спокойно в кафе я могла бы позволить себе нагло сожрать нарезку яблоко-киви-апельсин(все по 100 гр - до 150 ккал) и запить бутылочкой винца (420 ккал)! по любому по ккал выйдет меньше тысячи и ничего не сможет отложиться в бока по причине всеобщей диетичности продуктов! плюс к тому же после половины бутылки я пойду в пляс) а значит все ккал от вина растрясутся) если же не кафе то в гости к кате... а там пивооо.... не!!! возьму с собой все равно бутылку вина! но уже без фруктов ибо тогда уж без плясок!
а понедельник будет яблочно кефирный день) ведь нужно ж куда то девать полтора кг яблок) кг съем плюс пол литра кефира) хм... 480 ккал) жить можно!
в общем как то так выходит все... а что поделать то??? ДОЛОЙ ПОСЛЕДНИЕ КГ!!!!!! к середине апреля вес должен быть максимум 60 кг!!!