Советуют худеть по миромановой. Задумалась. Может и правда попробовать?! Аааато вес встал как вкопаный!!!!!!!! Голодовки не помогают. Ем достаточно стабильно! Не много! Начала вечерами заниматься. Наращиваю темпы и длинну занятий. Маму буду доставать на счет массажа. В принципе почитала и все устраивает. Все достаточно легко. Без мучений себя любимо~ненавистной!
Завтрак 11 утра ~ сочник с творогом и 0.5 литра варенца
Обед 1 дня ~ 2 яблока достаточно больших зеленых
Ужин 5 вечера ~ творог 2.5 жирности
Главное не ждать быстрых результатов