Итак. От всякой калорийной дряни я отказалась. Уже радует. В рационе в основном фитнес хлебцы, помидоры и кефир. Теперь надо менять способ употребления. То есть надо есть по немногу и чередовать! Ибо тушка моя кажется привыкла к голодовке, и зажимает сЦука вес! Что мягко говоря меня не радует! Хотя возможно это кд! Так что будем обманывать мой вредный организм! То же самое количество ккал ~ 600 будет поступать дозами! По 150 ~ 100 несколько раз в день!