не знаю как но на весах еще -1.5 кг... хм... ну и по фиг) я в восторге)
8.00 котлеты 2 и 2 оладика из кабачков. кусок хлеба... чтоб его. забылась.
11.00 70 г рос. сыра.
13.00 вилка жареной картошки. ложка салата со сметаной. 50 г куриной люля.
16.00 четвертинка самсы.
19.00 бокал пива. 100 мл джекулечки... роллы. фак....
22.00 200 г селедки под шубой хлеб. картошка.... без коментов если не трудно по поводу этого. пмс.
питание ни к черту. и алкоголь. бляяяяяяя. стоило себе запретить. как обычно. пойдем иным методом. но завтра. дома. а не на работе и после нее.