вчера наткнулась на старые свои фото. паразилась самой себе. каким образом я умудрилась забыть о том какой я была и какой стала. ужас. комок сала превратился в очень даже ничего такую девочку. о давно забытом мной весе больше центлера ничего не напоминает кроме кожи. постоянное самобичевание. и вечное ощущение того что ничего у меня не выходит. меня совсем с толку сбило. то голодовки. то диеты со срывами. и как итог вес 67.5. много. знаю. но что поделаешь с тем что было. на фоне предыдущих сбросов веса эти 7.5 кажутся такими мизерными. периодические обострения желания сросить их приводят к абсурдным то по факту желаниям. и невообразимым комплексам. каждый лишний кусок помидора внушает что наберется пару кг. отсюда сбитый обмен веществ. мда.
себя надо принимать. такой какая есть. нужно научиться быть благодарной себе за проделанную над собой работу.
и наконец последовательность в своих действиях и выводах.
организм отказывается отдавать эти кг. значит незачем их силком отнимать. он сам отдаст. со времнем. постепенно. а значит нужно приучить его к тому что я не голодаю