вес с вечера не изменился косяк(((
завесы будут 2 раза в день, для составления лучшей картины о том что происходит с фигурой и организмом
если вес будет уходить стабильно значит худеть он хочет и не понадобится строгих диет и лишений
если рывками то придется занятся им вплотную
первая неделя будет "пробной", но без паблажек
наказание мне:
до 66 кг ни кино ни кафе и самое главное НИКАКИХ ПЛЯЖЕЙ
бонусом ближайшим будет в 63 кг шопинг легкий